Сегодня очередной день 36 часового голода у меня
А у группы голодающих под моим присмотром сегодня идет ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДА
🏆на самом деле это искренне удивительно и волшебно что наш организм может столько времени существовать без еды и только сильнее, моложе, эффективней и красивее становится от такой практики
Но все таки Зачем ? Я практикую Суточное голодание.
1. Улучшение работы поджелудочной железы. Суточное голодание помогает поджелудочной отдохнуть и восстановить свою работу.
Улучшает обмен веществ, пищеварения и контроль уровня сахара в крови.
2. Снижение риска развития диабета.
Суточное голодание снижает уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину. Это уменьшает риск развития диабета и других заболеваний, связанных с нарушением работы поджелудочной железы.
3. Повышение энергии и улучшение фокусировки.
так как организм начинает использовать запасы жиров как источник энергии.
И учится использовать внутренние ресурсы более эффективно
4. Поддержание здорового веса.
Данный пункт следствием из прошлого идет
5. Укрепление иммунной системы.
За счет того что организм начинает производить больше белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями и болезнями.
В 2012 японский ученый получил Нобелевскую премию за объяснения процесса аутофагии
Аутофагия (если коротко) - это самоочищение и самоисцеление клетки которое активируется во время голодания. В следствии чего весь организм и системы начинают быть здоровее
Однако ☝️
Перед началом любого голодания следует проконсультироваться с врачом или человеком имеющим большой опыт в данной сфере
А лучше и то и другое
У меня такие навыки есть😎
Плюс я вам расскажу как ПРАВИЛЬНО голодать 24 или 36 часов, чтобы польза была и получили вы удовольствие от практики
За всеми подробностями обращайтесь в личку
Чести и удачи 🍀
